Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
121,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 40,59g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 106,51g.
Frühstück: Filinchen Vollkorn, Kaffee mit Milch, Avocado. Mittagessen: Heidelbeeren, Aldi Putenhackfleisch, Rucola , Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Gurke (mit Schale), Aldi Putenhackfleisch, Aldi Protein Toast Brötchen, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Kaffee, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|