Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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87 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 34,79g.
Frühstück: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Tadım Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kırmızı Domates. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Mevsim Salata, Patlıcan Kebabı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Senemmigg's Gewichtsverlauf
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