Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
69,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 74,30g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 66,20g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Kefir de Leite. Abendessen: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Damascos, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gisduarte's Gewichtsverlauf
|