Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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57,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 17,97g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 69,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie, Alnatura Leinsamen Geschrotet , Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken, Alnatura 5-Korn-Flocken. Mittagessen: Zeus Gyros, Eridanous Zaziki, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Weintrauben, Äpfel. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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