Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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92,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: Kacang Merah , Wortel Dimasak, Selada Kol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Hijau, Tomat Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Mittagessen: Pisang, Jambu Biji, ABC Kecap Manis, Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Kancing. Abendessen: Opor Ayam, Lontong. Snacks/Sonstiges: Pisang, Permen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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annisaseptiani915's Gewichtsverlauf
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