Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: 알팔파 새싹, 소불고기, 흑미밥. Mittagessen: 패밀리마트 에그포테이토샌드위치. Abendessen: 커클랜드 그릭 요거트, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 방울 토마토, 두부, 곤약, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 귤, 맥반석 구운계란, 아메리카노, 커클랜드 그릭 요거트. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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aelen101's Gewichtsverlauf
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