Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 68,40g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Скандинавский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Просто Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Мистраль Рис Жасмин. Abendessen: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Чай. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоки Симиренко, Груша, Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cometnaya's Gewichtsverlauf
|