Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 73,55g.
Frühstück: Суп Овощной, Творог 5%. Mittagessen: Курага, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп Овощной. Abendessen: Кедровые Орехи , Творог 5%. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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бон-бон2021's Gewichtsverlauf
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