Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 63,27g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Carte Noire Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. Abendessen: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Капуста тушеная 100 гр, Мандарины, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Капуста тушеная 100 гр. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кешью Жареный, Мандарины, Storck Toffifee . mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|