Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 50,35g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Американо, Клубника, Gustafsen Форель Слабосоленая. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лук, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Кускус, Грудка Индейки. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Рыба, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|