Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 27,65g.
Frühstück: Böklunder Schinken-Braten, Aldi Protein Toastbrötchen, K-Classic Maasdamer. Abendessen: Leichter Genuss Hirtenkäse 20% Fett, Zucchini, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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