Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 104,26g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 257,80g.
Frühstück: Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Nescafe Ricoffy, Egg (Whole), Crystal Valley Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, D'lite 37% Fat Spread , Sasko Low GI Dumpy Seeded Whole Wheat Brown Bread. Mittagessen: Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Nescafe Ricoffy, Cantaloupe, Illovo Golden Syrup, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, D'lite 37% Fat Spread, Hamburger or Hotdog Rolls . Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Nescafe Ricoffy, Bakers Zoofari , Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Nescafe Ricoffy. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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ProbeerWeer21's Gewichtsverlauf
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