Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1191 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 18,73g.
Frühstück: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Spectrum Chia Seeds, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, McDonald's Scrambled Eggs, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Hellmann's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Crystal Light On the Go Sunrise Classic Orange, Cooked Asparagus (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Treadmill - 31 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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