Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 56,06g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 173,87g.
Frühstück: Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Худеем Вместе, Магнит Банан. Mittagessen: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капуста Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Сыр Маасдам 28%, Сахар, Яйцо, Greenfield Чай Чёрный. Abendessen: Геркулес Сыр Здоровье, Травяной Чай, Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи). Snacks/Sonstiges: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Финик. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olechka333's Gewichtsverlauf
|