Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 212,52g.
Frühstück: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Berocca Berocca, Weetabix Oatibix. Abendessen: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Asda Mini Naan Bread, Onion Bhaji, Basmati Rice (Cooked), Beef Curry. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Thins. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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