Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 217,48g.
Frühstück: Sucuklu Tost. Mittagessen: Ekmek, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Abendessen: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Muz, Gün Kurusu, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Mandalina, Muz. mehr...
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639 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde, ev egzersiz i - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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toprak1111's Gewichtsverlauf
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