Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 75,85g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 104,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Kerrygold Extra mit Meersalz, Wasa Knäckebrot Rustikal. Mittagessen: Blaubeermuffins, Kaffee mit Milch. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Alnatura Salatkerne Mix, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Lovilio Mini-Mozzarella Light, Tomaten, Brokkoli, Rumpsteak, Roter Tafelwein. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Sex - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
👋Schönen Samstag Anna... 🤗
16 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
|
Danke dir Dirk!
Wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️
16 Jan 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|