Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 87,15g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Jumbo Corned Beef, Verstegen Kruidnagel Gemalen, Zout, Gekookt Ei, AH Friese Nagelkaas, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Honig Kippensoep, Atkins Tortilla Wraps , AH Ijsbergsla, Pijnboompitten (Pignolias), Philadelphia Roomkaas, Gerookte Zalm. Abendessen: Jumbo Corned Beef, AH Friese Nagelkaas, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Plus Tarwe Brood. Snacks/Sonstiges: Hero Cassis Original, Jumbo Petrus Abdijkaas, Ferrero Mon Cheri, Philadelphia Roomkaas, Jumbo Runder Rookvlees. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Waterzon's Gewichtsverlauf
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