Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Сахар, Балтком Творог 9%, Молочные Горки Творог 5%, Кофе. Abendessen: Банан, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Кофе, Арахис. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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