Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 306,41g.
Frühstück: Melão, Banana Nanica, Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. Mittagessen: Natural One Suco de Limão Integral, Pepino (Descascado), Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Salada de Folhas, Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Congelados da Sônia Panqueca de Frango . Abendessen: Natural One Suco de Limão Integral, Coxinha, Coxinha. Snacks/Sonstiges: Sorvete Itália Picolé de Morango, Churros, Si Señor Churros Doce de Leite, Banana Nanica, Torta Holandesa. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Josiramalho's Gewichtsverlauf
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