Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 166,66g | Kohlh: 66,27g.
Frühstück: Probiótica L-Glutamine, Pilão Café, Água com Limão, Ovo Cozido. Mittagessen: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Native Suco de Goiaba Orgânico, Abacate, Mamão Papaia. Abendessen: Pepino Japonês, Tomates, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mehr...
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837 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Sport - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cris.floyd's Gewichtsverlauf
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