Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 85,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 86,52g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 232,36g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Beste Ernte Rote Beete, Rote Paprika, Schwarze Oliven, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Mittagessen: Gekochtes Ei, Fulya Hindi Salami, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Dattel, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Vanille. Abendessen: Scharnis Sächsische Krautwickel. Snacks/Sonstiges: Sonniger Orangensaft, J. D. Gross Edelschokolade Ecuador 70% Karamell, Mandeln, Banane. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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deggl19's Gewichtsverlauf
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