Eds76🇳🇿's Notizen, 17 Jan 21

Yes here we go 2021 my dream goal is just around the corner..💪🏼
73,8 kg Bisher verloren: 34,6 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2021:
2778 kcal Fett: 151,09g | Eiw: 136,61g | Kohlh: 212,80g.   Mittagessen: Plum, Rose-Apples , Mashed Potato, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pumpkin , Lamb Chop, Tip Top Mini Jelly Tip. Abendessen: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Countdown Soft Wraps White, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Countdown Peanuts & Raisins, Countdown Peanuts & Raisins, Pop'n'Good Butter Max, Fresh 'N Fruity Simply Apricot Yoghurt, Tip Top Mini Jelly Tip. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche

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Kommentare 
good work! 👍 
16 Jan 21 vom Mitglied: Lazysusan185
@lazysusan thanks 🙏🏼 so much.. 
16 Jan 21 vom Mitglied: Eds76🇳🇿
Good on ya 💪💪💪 
16 Jan 21 vom Mitglied: cassoftw
@cassoftw thanks 
19 Jan 21 vom Mitglied: Eds76🇳🇿
amazing 
21 Jan 21 vom Mitglied: olddb1
👍well done 
30 Jan 21 vom Mitglied: 67kiwi

     
 

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