Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
|
57,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 73,67g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 148,14g.
Frühstück: Сладкая Булочка, Молоко 1,5%, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Морковь, ЯНТА Творог Обезжиренный, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. Abendessen: Круг Торт Полет, Добрый Ананасовый Сок, Магнолия Салат Морковный с Сыром, Осетрина, Чай, Торговая Площадь Курица Копченая, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мореслав Морская Капуста. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Чай. mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сегодня еще -300 гр. Активно весь день занималась домашними делами, предвкушая неизбежность вечерни по случаю предстощего маминого отъезда
18 Okt 13 vom Mitglied: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|