Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 24,33g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 131,24g.
Frühstück: Bolo de Iogurte, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Dia Iogurte Magro Baunilha, Prozis Omega 3, Bulk Powders Cacau Orgânico, Bulk Powders Proteína Whey, Banana. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
André Lopes's Gewichtsverlauf
|