Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 205,55g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Сгущенка, Поджаренный Белый Хлеб, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Mittagessen: Котлета Домашняя, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Abendessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Липтон Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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