Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 56,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 7,38g.
Frühstück: Great Value Egg Makers, Onion Powder, Garlic Powder, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Onion Powder, Perdue Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Abendessen: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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