Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
45,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 21,39g | Eiw: 154,61g | Kohlh: 159,13g.
Frühstück: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Mittagessen: Увелка Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|