Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 248,84g | Kohlh: 125,72g.
Frühstück: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Сахар, Резной Палисад Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Оливковое Масло, Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. Abendessen: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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