Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 73,10g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 182,81g.
Frühstück: Peynirli Poğaça. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Ekici Hellim Peyniri, Patates Kızartması, Mücver, Muratbey Topi Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek. Abendessen: Lavaş, Uykuluk, Beyaz Ekmek, Kokoreç. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Parçalı Kurabiye. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
|