Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 175,77g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб, Магнит Пирожное Воздушное "Безе". Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Рогачев Сгущенка, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%, Мандарины. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Abwaschen - 12 Minuten, тренировка ног - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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