Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Dinkelvollkornbrötchen, Milbona Sødergården Ungesalzen, Aldi Serano Schinken, Back Family Mandeln Gemahlen, Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Gekochtes Ei, Zimt. Mittagessen: Birkel Vollkorn Spiralen, Lidl Pinienkerne, Gefro Klare Gemüsebrühe Balance, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light. Abendessen: Walnüsse, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Dinkelbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Gewöhnlicher Feldsalat, Spreewaldhof Spreelinge. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Äpfel, Mandel Drink, Mandeln Gemahlen, Xylit, Chia-Samen, Salz, Zimt. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kangoos's Gewichtsverlauf
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