Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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92,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Pizza de Espinacas. Abendessen: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Langostino Cocido, Aguacate, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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Yenikholic's Gewichtsverlauf
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