Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 113,13g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Жареным Луком, Националь Рис Бурый Здоровье , Сельдерей. Abendessen: Сыр Фета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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диньдон's Gewichtsverlauf
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