|
День рожденья Мари вчера прошёл удачно, литр пива, немного чипсов с солью и кусочек пиццы с овощами, ааа еще 3-4 конфеты из сухофруктов, срочно нужно было заземлиться😛
|
67,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 101,04g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 125,90g.
Frühstück: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Караваевы Гречка с Овощами. Mittagessen: Вареное Яйцо, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Лента Авокадо, ВкусВилл Руккола, Мистраль Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Гречка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Чернослив. mehr...
|
|
2076 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|