|
Ну что, поехали))) Что из этого вода, а что - жир, дефицит покажет. 2000 ккал, 90 г белка, 90 г жиров, остальное - углеводы. Отсчёт начну с понедельника для удобства.
|
69 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|