Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 89,94g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Курага. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кальмар Отварной, Магнит Грейпфрут . Abendessen: Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Киви. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bahich92's Gewichtsverlauf
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