Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 90,56g.
Frühstück: L-Men 2 Go Chocolate. Mittagessen: Ayam Goreng, Tempe, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah, Sawi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Incofood Maxcreamer, Van Houten Cocoa Powder, Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rahayu arsy's Gewichtsverlauf
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