Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Huevo Cocido, Pan Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Cebollas, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Patatas Cocidas, Asiento. Abendessen: Tomates, Colun Quesillo Light, Pan Integral, Aquasolar Cacao Nibs. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Soprole Protein +. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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natysuazo's Gewichtsverlauf
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