Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
|
120,1 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
727 kcal
|
Fett: 20,46g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 58,02g.
Frühstück: Coffee, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Mittagessen: Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. Abendessen: Benihana Salad with Ginger Dressing, Benihana Hibachi Chicken, Benihana Hibachi Vegetables. Snacks/Sonstiges: Hormel Compleats Lasagna with Meat Sauce, Edy's Outshine Coconut Waters with Banana, Tootsie Roll Caramel Apple Pops. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rob.c.weiss's Gewichtsverlauf
|