Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 72,53g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Романов Луг Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе. Mittagessen: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Свекла с Чесноком и Майонезом, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Abendessen: КИО Котлета Куриная Рубленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Чай с Лимоном, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnGrigRai's Gewichtsverlauf
|