Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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108 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 33,60g | Kohlh: 105,97g.
Frühstück: Chicken Breast, Mayonnaise , Boiled Potato (without Peel), Boiled Egg, S&F Kartuskie Dill Pickles, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. Mittagessen: Обожайка Зефир Бело-Розовый. Snacks/Sonstiges: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Обожайка Вкус Ванильный, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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