Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
99,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
841 kcal
|
Fett: 33,38g | Eiw: 23,81g | Kohlh: 113,76g.
Frühstück: Irresistibles Wild Blueberries, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, President's Choice Blue Menu Granola Boost with Protein Chocolate, Cashew Nuts. Mittagessen: Clementines , President's Choice Dark Chocolate Orange Thins, Italian Flatbread Focaccia, Green String Beans. mehr...
|
|
2759 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|