Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 132,24g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Mittagessen: clado verde low 2. Abendessen: Philadelphia Cream Cheese, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Da Terrinha Tapioca. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Sucrilhos Original, Panco Bisnaguinha, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, SP Bolacha Água e Sal. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sport - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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