Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
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65,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1667 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 207,44g.
Frühstück: Seven Boys Benefice Light 7 Grãos, Scala Requeijão Cremoso Light (Scala), Açúcar, Seara Presunto Magro. Mittagessen: Sadia Almôndegas de Carne, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Almôndegas de Carne, Sabor da Terra Semente de Chia, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Grego Baunilha (180g), Royal Gelatina Zero, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Nestlé Fibra Mais, Activia Morango Zero, Garoto Batom Ao Leite, Matrix Whey WHP Test, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite sem Adição de Açucar com Castanha de Caju (Zero Açucar). mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FABRICIOALME's Gewichtsverlauf
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