Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
118,1 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 51,04g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 245,17g.
Mittagessen: Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе , Макфа Гречка на Воде. Abendessen: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слайсы, Макфа Гречка на Воде, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|