Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
65,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 65,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 73,99g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 121,79g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Славянка Конфета Курьёз, Кофе с Молоком. Mittagessen: Минтай Жареный, Сыр Российский, Картофельная Запеканка, Карусель Огурцы по-Корейски. Abendessen: Творожные вафли, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Овощной с Маслом, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Sonstiges: АО Тандер Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|