Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 80,77g.
Frühstück: Tumis Buncis, Tahu Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Cumi Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Jeruk, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nurlaili Januarfi's Gewichtsverlauf
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