Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 53,29g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 132,32g.
Frühstück: Яичный Желток, Яичный Белок, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Царицыно Колбаса Докторская. Mittagessen: Магнит Банан, Мандарины, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы. Abendessen: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Помидоры, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Оладьи, 6 Соток Огурцы Маринованные, Царицыно Колбаса Варёная. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|