Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
73,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 60,87g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Голицин Шоколад Горький с Дробленным Орехом, Яйцо Всмятку, Орехи Кешью, Курага, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салатный Микс, Prosto Крупа Булгур. Abendessen: Кабачки, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Серышевский Кефир 2,5%, Творожная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
qwe12rty's Gewichtsverlauf
|